Авокадо Хаcс в/с

Авокадо Хасс – это самый распространенный сорт фрукта, который можно приобрести в магазинах на протяжении всего года.
Авокадо Хасс употребляют в сыром виде. Термическая обработка разрушает волокна и лишает плод основных полезных свойств. Как правило, авокадо включают в состав блюд, которые необходимо съедать свежеприготовленными.
Витамин D, содержащийся в мякоти, способствует нормализации роста костной системы, а также влияет на укрепление кровеносных сосудов. Витамин E и витамины группы B благотворно влияют на состояние кожи, ногтей, волос.
Особую ценность составляет масло, которое содержится в мякоти. Оно помогает снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний, так как действует укрепляюще на сердечную мышцу и стабилизирует деятельность кроветворных процессов.